Коронавирус, или COVID-19 – вирус, который стал причиной мировой пандемии в 2019-2020 годах и унес жизни более миллиона людей, среди которых конечно есть врачи. Нет такой страны в мире, которую не затронула эта проблема. Врачи работают из последних сил, чтобы предотвратить распространение вируса и вылечить заболевших. Но как защититься самим медикам, которые ежедневно имеют контакт с зараженными? Существуют основные понятия гигиены, которые будут актуальны для всех медицинских работников: гигиена быта, труда и здоровья.
Гигиена быта
Медики, как и обычные люди, обязаны неуклонно соблюдать правила гигиены быта: тщательно мыть овощи и фрукты, фильтровать и кипятить воду для питья, мыть посуду с моющими средствами, обрабатывать антисептиками телефоны, дверные ручки, предметы обихода. Важно часто мыть с мылом руки, вытираться одноразовыми бумажными полотенцами, не трогать руками лицо. Также рекомендуется делать влажную уборку один раз в день, и раз в три дня- с применением дезинфицирующих средств (спиртосодержащих, хлорсодержащих). Выходить на улицу не стоит, за исключением работы, покупки продуктов или предметов первой необходимости. При выходе на улицу рекомендуется пользоваться индивидуальными масками, перчатками, чаще пользоваться спиртосодержащими антисептиками для рук. Требуется соблюдение дистанции не менее 1 метра от других людей в общественных местах.
Гигиена труда
Врачи входят в группу крайне высокого риска по заражению коронавирусом. Без соблюдения определенных правил и нормативов, риск заражения врача составляет 99%. В первую очередь, каждый медик должен быть обеспечен в достаточном количестве средствами индивидуальной защиты и дезинфицирующими растворами. Требования к условиям труда врачей:
-
Ежедневная обработка помещений, всех поверхностей с дезинфицирующими средствами. - Женщинам необходимо работать исключительно с собранными волосами, в максимально закрытой одежде.
- На рабочем месте переодеваться в чистую и обработанную сменную одежду.
- Работать в стерильных медицинских перчатках, обрабатывать их спиртосодержащим антисептиком, чаще менять их.
- Обрабатывать руки следует строго по схеме, до локтей, особое уделяя внимание межпальцевым промежуткам и ногтевым пластинам.
- Рекомендуется на время работы снимать декоративные украшения, так как на них может переноситься вирус.
- После осмотра каждого пациента сменить маску, перчатки, обработать фонендоскоп, тонометр дезинфицирующими салфетками.
- Термометры, отоскопы, риноскопы, ларингоскопы, шпатели замачивать в дезинфицирующем растворе согласно инструкции и хранить в бактерицидных камерах.
- Относиться к биологическим материалам больных как к высококонтагиозным, соблюдать меры безопасности при работе с ними.
- Ни при каких обстоятельствах не снимать средства индивидуальной защиты в боксах, палатах, при контакте с больными.
- Не выходить за пределы госпиталя/инфекционного отделения в костюмах индивидуальной защиты.
- Необходимо понимать, что все вещи и предметы, которые побывали в пределах госпиталя, являются условно зараженными и требуют дезинфекции либо обработки.
- Проветривание помещений госпиталя только через приточно-вытяжную систему с чисткой и обработкой фильтров в системе 1 раз в 2-3 дня.
- В каждой палате должен находиться бактерицидный рециркулятор для обеззараживания воздуха.
- Посещение больных медицинским персоналом должно производиться только в специальных защитных костюмах, респираторах, которые надеваются непосредственно перед входом в конкретную палату и меняются на чистые при выходе из неё.
- Перед заступлением на смену и после сдачи смены медицинский персонал должен пройти санитарно-дезинфекционную обработку (душ с мытьем головы, обработка открытых частей тела антисептиком, обработка аэрозольным антисептиком одежды).
- При нахождении в госпитале для зараженных или инфекционном отделении, врач должен надеть специальный защитный костюм одноразового или многоразового использования, маску-респиратор, защитные очки.
- Замена маски-респиратора должна производиться не реже чем один раз в 2-3 часа. Для обычных масок из аптеки этот срок составляет 30 минут-1 час.
- Все защитные костюмы, многоразовые маски, постельное белье, нательное белье больных должно обрабатываться специальными дезинфицирующими растворами или проходить автоклавирование.
Гигиена здоровья
Врачам, тем, кто борется с мировой эпидемией с самого начала, нужен устойчивый иммунитет. К сожалению, специфическая профилактика против коронавируса еще не разработана, но есть общие методы, способные укрепить иммунитет к ним относятся:
- настойка элеутерококка,
- витамины А, С, Д, Е,
- назальный интерферон,
- общеукрепляющие препараты (Афлубин, Протефлазид).
Профилактический прием антибиотиков признан рациональным только в случае подтвержденного контакта с зараженным коронавирусом и при выявлении первых симптомов ОРЗ (острого респираторного заболевания).
Полезен также чай с малиной, лимоном, имбирь, мед, клюква. Принимать душ с мытьем головы желательно не реже одного раза в день. Рекомендуется ежедневно делать зарядку и физические упражнения для поддержания тонуса тела. Очень важен сон не менее 6 часов, но в сложившейся ситуации это бывает невыполнимой задачей.
Одним из самых важных аспектов здоровья является самоизоляция. При появлении первых признаков заболевания необходимо изолировать себя от окружающих людей. В случае подтверждения заболевания коронавирусом следует начать лечение антибиотиками и противовирусными препаратами, согласно протоколу, в пределах госпиталя или инфекционного отделения.
Врач принесет больше вреда, чем пользы, если сам будет носителем и выделителем вируса. Необходимо постоянное соблюдение правил гигиены, так как доказано, что новый вирус мутирует и становится устойчивым к лечению. Это делает коронавирус еще более опасным, так как специфической профилактики и этиотропного лечения на данный момент не существует.
