Существует много различных методик, которые помогают привести тело в порядок — скинуть вес, избавиться от целлюлита и разгладить кожу. Это все важно, но не стоит забывать о психоэмоциональном состоянии. Оно влияет на внешний вид и настроение женского пола. Поэтому многие специалисты советуют прибегать не к изнурительным диетам, а к такой процедуре, как душ Шарко.
Понятие о методике
Душ Шарко относится к гидротерапии. Процедуру применяют для избавления от лишнего жира, а также для лечения заболеваний хронического характера. Придумал данную методику Жан-Мартен Шарко, который долгое время проработал невропатологом и психиатром.
Процедура подразумевает воздействие на организм сильной струей воды. Температура жидкости колеблется от 20 до 40 градусов. То есть такие манипуляции чем-то напоминают контрастный душ.
Душ Шарко повторяют 1 раз в 3-5 дней. Продолжительность одного сеанса составляет 3-4 минуты, но в первые дни не превышает 1 минуты.
Чтобы добиться положительного эффекта, процедуру должен проводить опытный врач. Он оценивает состояние здоровья женщины, исключает наличие противопоказаний, подбирает в индивидуальном порядке давление струи воды и время проведения.
Этапы проведения процедуры
Душ Шарко не требует особой подготовки. С собой женщина берет купальник, шапочку для душа, сланцы и полотенце.
Процедура состоит из нескольких действий:
- Пациентка переодевается в купальник, надевает на голову шапочку.
- Заходит в душевую кабину и располагается от специалиста, проводящего процедуру, на расстоянии 3-5 м. Если женщина будет испытывать неприятные ощущения, то можно отойти еще дальше.
- В сторону пациентки направляют струю воды. Сначала она напоминает веер — это необходимо для подготовки тела. Потом струя становится компактной и направляется на определенные участки тела.
- В первые секунды вода имеет комфортную температуру в пределах 36-40 градусов. С каждым новым сеансом ее постепенно снижают на 1-2 градуса.
- Душ направляют с ног до головы сначала спереди, а потом сзади.
В некоторых случаях во время процедуры специалист меняет температуру воды, как при контрастном душе.
После завершения манипуляций уход за кожей не требуется. Если появились неприятные ощущения в области мышц, то можно воспользоваться мазями с обезболивающим эффектом.
Есть ли польза и вред от душа Шарко?
Многие пациенты задаются вопросом о пользе и вреде процедуры. В первую очередь, данные манипуляции помогают укрепить организм и придать тонус телу. Кроме этого, после прохождения курса удается избавиться от лишних килограмм и целлюлита.
Улучшается функциональность сосудов. Внутренние органы насыщаются кислородом и всеми необходимыми питательными веществами, так как происходит нормализация обменных процессов. Головной мозг начинает работать лучше. Исчезает усталость и слабость в теле.
С помощью такой процедуры удается повысить иммунитет, снизить проявление неприятных симптомов при воспалении и избавиться от болей. Запускаются процессы самовосстановления.
Если говорить о вреде процедуры, то во время проведения манипуляций наблюдается болезненное чувство. После завершения сеанса на теле часто появляются синяки. При наличии противопоказаний состояние пациента может только ухудшиться.
Какие есть показания и противопоказания?
Душ Шарко подойдет всем без исключения. Особенно важно прибегать к проведению сеансов людям со следующими заболеваниями:
- нарушения в функциональности нервной системы;
- вегето-сосудистая дистония (ВСД);
- заболевания органов пищеварительной системы;
- суставные патологии;
- остеохондроз и другие болезни позвоночника
- синдром хронической усталости;
- нарушенный метаболизм;
- ослабленный иммунитет;
- наличие аллергических реакций;
- ожирение и целлюлит.
Прибегать к процедуре необходимо и тем, кто находится в постоянном стрессе.
Существует ряд противопоказаний:
- заболевания кожного покрова;
- варикоз;
- ослабленные сосуды;
- серьезные патологии сердца;
- мочекаменные заболевания;
- наличие образований злокачественного характера;
- повышенная температура тела.
Нельзя проводить процедуру женщинам во время месячных и на этапе вынашивания.
Медицинские центры могут заказать оборудование для водной терапии в нашем каталоге. В наличии есть души Виши, Шарко и циркуляционный душ. Менеджеры компании помогут подобрать подходящую модель медтехники.
